De beste recepten

12 geweldige manieren om kip deze zomer te grillen

12 geweldige manieren om kip deze zomer te grillen

De zomers zijn een beetje chaotisch omdat mijn kinderen de hele dag thuis zijn EN als het buiten verzengend is, is het moeilijk om de motivatie te vinden om iets te koken. Gelukkig heb ik een betrouwbare grill die mijn gezond verstand vaker heeft gered dan ik kan tellen, vooral omdat ik elke avond voor acht personen kook.

Koken voor zoveel mensen brengt zeker enkele uitdagingen met zich mee, en bij het plannen van mijn menu heb ik maaltijden nodig die snel en gezond zijn, en ik Vast en zeker ze nodig hebben om binnen een redelijke maat te blijven.

Enter: KIP! Het is mijn favoriete vlees omdat het op verschillende manieren kan worden gegrild en geserveerd (denk aan kabobs, drumsticks, bovenop salades!) En het is een gezonde proteïne die de bank niet kapot maakt.

Het is geen wonder dat kip + grillen mijn succesformule is om tijdens deze zomermaanden het avondeten op tafel te krijgen!

Eenvoud op zijn best! De kip kort voor een half uur pekelen is de sleutel, omdat de kipfilets hierdoor voldoende vocht kunnen opnemen zodat ze niet uitdrogen tijdens het grillen!

Toevoegen aan boodschappenlijst

Het duurt enige tijd om deze te marineren, maar ze hebben slechts 8 minuten grilltijd nodig, wat perfect is voor de brandende zomerdagen wanneer u de oven niet aan wilt zetten en u ook wil niet veel tijd voor de grill doorbrengen!

Toevoegen aan boodschappenlijst

Vraag: Waarom een ​​kip spatten, vooral tijdens het grillen? A: Je kip zal gelijkmatiger grillen (winnen), hij kookt een beetje sneller (nog een overwinning) en het maakt het gemakkelijker om in stukken te snijden (drievoudige winst!).

Toevoegen aan boodschappenlijst

Ik heb deze keer op keer gemaakt en ze laten me elke keer zwijmelen. Ik hou van ze omdat ze vers, gezond en gemakkelijk te maken zijn, en mijn kinderen vinden het geweldig dat de kip aan spiesjes zit, waardoor dit een gerecht is waar het hele gezin dol op is!

Toevoegen aan boodschappenlijst

Deze salade is klaar in minder dan een half uur! Gril de kip EN het brood voor de ultieme rokerige ervaring. Wil je dit een glutenvrij gerecht maken? Gebruik glutenvrij brood voor de croutons!

Toevoegen aan boodschappenlijst

De voorbereidingstijd is extreem minimaal met dit gerecht en het grillen van de kip helpt de rommel buiten te houden. Serveer naast een eenvoudige maïssalade, op verwarmde maïstortilla's of over rijst! De keuze is aan jou!

Toevoegen aan boodschappenlijst

Maak je klaar om te eten met verse mediterrane smaken! Pittige yoghurt, verse groenten en warme flatbread worden je nieuwste zomerobsessie!

Toevoegen aan boodschappenlijst

Het enige wat je hoeft te doen is deze kip op een kom rijst te zetten en het avondeten wordt geserveerd! De honing in de marinade houdt de hitte van de chili-knoflooksaus in evenwicht, dus sla het niet over!

Toevoegen aan boodschappenlijst

Dragon is echt de ster van de show in dit gerecht, maar als je het niet lekker vindt of niet bij de hand hebt, is basilicum een ​​perfect acceptabel alternatief! De saus kookt terwijl de kip wordt gegrild, dus deze is in een mum van tijd klaar.

Toevoegen aan boodschappenlijst

Eten op een stokje is altijd een hit! Voeg daarbij het feit dat sappige ananas, knapperige paprika's en pittige yoghurtsaus een krachtig trio zijn, en je hebt een diner waar zelfs de meest kieskeurige eters dol op zullen zijn!

Toevoegen aan boodschappenlijst

Gegrilde kip, romige avocado en knapperige sla zijn de perfecte sandwichcombinatie! We hebben mayo aan deze sandwich toegevoegd, maar als je geen fan bent, voel je dan vrij om de avocado te pureren. Serveer naast verse watermeloen en maïskolven voor een leuk zomers gerecht!

Toevoegen aan boodschappenlijst


Bekijk de video: 4 DIY Chipotle Recipes (Januari- 2022).