Traditionele recepten

Week 3 Gezond maaltijdplan

Week 3 Gezond maaltijdplan

Dit bericht is geschreven in samenwerking met Milk. Houd van wat echt is.

Deze maand zijn we verheugd Katie Morford en haar maaltijdplannen te verwelkomen als onderdeel van onze januari Reset Challenge! Katie is een kookboekauteur uit San Francisco en een geregistreerde diëtiste die de blog Mom’s Kitchen Handbook schrijft.

Welkom bij week 3, resetters! We hopen dat jullie tot nu toe allemaal energie hebben en genieten van enkele van de nieuwe recepten. Deze week heeft Katie vijf onaangename avondmaaltijden verzameld, samen met iets zoets (we kijken naar jou, mini-chocoladecake met olijfolie).

Kook voor jezelf, geef jezelf toestemming om te eten als je trek hebt, geniet van elke hap en duw je bord weg als je vol zit.

  • Nieuw bij maaltijdplanning? Begin hier! 10 dingen die u moet weten als u voor het eerst een maaltijdplanner bent
  • Op zoek naar eerdere maaltijdplannen? Alsjeblieft!


Bekijk de video: WAT IS MIJN DIEET EN TRAININGSSCHEMA. GEZONDE RECEPTEN. GET TO KNOW ME. WEEKVLOG #2 (Januari- 2022).