Nieuwste recepten

Gebruik-het-maaltijdplan! Varkenskoteletten, quesadilla's en gebakken rijst

Gebruik-het-maaltijdplan! Varkenskoteletten, quesadilla's en gebakken rijst

Het plezier van koken kan leiden tot hoofdpijn als je de helft van een overgebleven peper van de ene maaltijd opgebruikt, de broccoli van een andere, en een kwart kool van die slaw die je vorige week hebt gemaakt.

Soms hebben we gewoon niet de mentale energie om erachter te komen hoe we al die slepende onderdelen en stukjes opnieuw kunnen uitvinden. Het onderstaande 3-daagse maaltijdplan is bedoeld om u te helpen geweldige maaltijden te bereiden en uw kansen en doelen in het proces te gebruiken.

Ik begin deze week met een stevig diner van kool en varkenskarbonades, en de volgende dag volg ik quesadilla's- die kan worden aangepast aan wat u rondslingert. Het quesadilla-recept vraagt ​​om broccoli, maar je kunt gemakkelijk spinazie, zwarte bonen of die halve avocado toevoegen die je 30 seconden hebt om te gebruiken voordat het bederft.

Ik rond het maaltijdplan af met plantaardige roergebakken rijst. Gooi de overgebleven kool van je karbonade-diner en eventuele broccoli die overblijven van de quesadilla's erdoor, samen met alle andere dingen die je misschien in je koelkast hebt liggen. Kraak een paar eieren en het eten is klaar! U kunt zelfs overgebleven varkensvlees toevoegen als u dat wenst!

Laat de recepten uw gids zijn, niet uw dictator! Beschouw dit mini-maaltijdplan als onze ode en gebruik de dingen.


Bekijk de video: Recept ovenschotel kip (Januari- 2022).