Traditionele recepten

Wekelijks maaltijdplan: 5 wereldse dinerideeën

Wekelijks maaltijdplan: 5 wereldse dinerideeën

Deze maand zijn we welkom terugMarta Rivera voor meer van haar maaltijdplannen. Marta is een getrainde chef-kok, moeder van een tweeling en vrouw van het leger - en ze is ook een receptentester en -ontwikkelaar van onze site!

Een grote verscheidenheid aan keukens is tegenwoordig binnen handbereik, dus als het om het avondeten gaat, wissel ik graag regelmatig dingen in de keuken af.

Koken met een wereldse mentaliteit hoeft niet overweldigend te zijn. Surf op internet om te ontdekken welke kruiden in een bepaald land populair zijn. Tour door je buurt (zolang sociale afstand geen probleem is) en bezoek je lokale etnische supermarkten. Koop een brood van hun zelfgebakken brood of de nationale drank om te serveren bij een van de gerechten van deze week.

Een fantastische springplank om maaltijden met een etnische flair te creëren, is door gewoon iets te proberen en te verkennen.

Een laatste ding - we wilden de ultieme manier om bespaar tijd in uw week:uw boodschappen thuis laten bezorgen. Klik op de rode knop "Toevoegen aan boodschappenlijst" onderaan een recept (of maaltijdplan) en bekijk het! We noemen deze functie "Genieten"En we zijn er enthousiast over omdat, echt,het avondeten kan eenvoudiger zijn.

  • Nieuw bij maaltijdplanning? Begin hier! 10 dingen die u moet weten als u voor het eerst een maaltijdplanner bent
  • Op zoek naar het maaltijdplan van vorige week? Alsjeblieft! (Plus, alle eerdere maaltijdplannen!)

Recepten

Wilt u boodschappen bij u aan de deur laten bezorgen?
Koop hier de ingrediënten voor deze recepten!

Menu toevoegen aan boodschappenlijst

Bonen en hotdogs zijn heel Noord-Amerikaans, dus ik wil de week beginnen met deze maaltijd. Verwissel hotdogs voor gesneden Poolse worst of een jalapeno-cheddar-versie en je "bonen en franks" zullen een meer volwassen gehemelte aanspreken. Een flinke plak Jalapeno maïsbrood is alles wat mijn volwassen gehemelte nodig heeft om dit gerecht compleet te maken.

Toevoegen aan boodschappenlijst

Dit gerecht is Italiaans-Amerikaans maar dat zal ik er niet tegen houden. Ik neem het graag op in mijn etnische culinaire tour, omdat het gemakkelijk te bereiden is en de smaak verwijst naar mijn favoriete Italiaanse gerechten. Laat je niet hangen aan de "ziti" in de naam van dit gerecht. Ik heb het vaak ingeruild voor penne of rigatoni als ik moeite had om ziti te vinden. Bonus: een pan met gebakken ziti bevriest uitzonderlijk goed voor een snel warm-en-serveer diner later.

Toevoegen aan boodschappenlijst

Ik ben van plan om de tahinisaus uit dit recept te verdubbelen om in het gerecht van vrijdag te gebruiken. Elke keer als ik een kans zie om mijn arbeid te verminderen, spring ik er helemaal overheen. Zelfgemaakte naan of pita van mijn lokale markt in het Midden-Oosten is alles wat ik aan dit recept moet toevoegen.

Toevoegen aan boodschappenlijst

De hoeveelheid voorbereiding die nodig is voor deze enchiladas - hallo 15 minuten! - is wat dit tot een van mijn doordeweekse diners maakt. Ik monteer de enchiladas als ik overdag een beetje downtime heb. Als je geen kalkoen hebt, sub kip. Top met geraspte romaine, in blokjes gesneden tomaten en gehakte rode uien. Verdubbel deze toppings en je kunt ze ook voor het diner van morgen gebruiken!

Toevoegen aan boodschappenlijst

Lam is een ondergewaardeerd eiwit dat het ontdekken waard is. Serveer gehaktballetjes over couscous of stop ze in pitabroodjes (niets is handiger dan dat). Ik verdubbel dit recept vaak en vries de helft in voor later. Schep wat van die extra tahinisaus van de maaltijd van donderdag over de gehaktballen, en je familie kan de hunne naar wens vullen. En die groenten van gisteravond? Ze willen zeker meedoen aan dit etentje.

Toevoegen aan boodschappenlijst

Weekend bakken

Sluit het etnische maaltijdplan van deze week af met deze coole cake. Het wordt gewoon geserveerd met een slagroomglazuur. Voeg verse bessen, een scheutje chocoladesaus of cajeta toe.

Toevoegen aan boodschappenlijst


Bekijk de video: 38 YUMMY ZOMERDESSERTS ONDER 5 MINUTEN. Zoete recepten en hacks voor het levensleven (Januari- 2022).