Ongewone recepten

Onze site Hulpbronnen voor gezond eten

Onze site Hulpbronnen voor gezond eten

Je hebt de reset-uitdaging van januari voltooid. Wat nu? Hier is je ultieme gids voor de recepten, bronnen en producten die je misschien graag allemaal op één plek wilt bezoeken!

Herzetters! We zijn zo trots op je!

Omdat iedereen een druk, chaotisch leven heeft, dachten we dat we alle recepten en berichten van de afgelopen maand zouden verzamelen, zodat je ze allemaal op één plek hebt. Daarnaast heeft Katie een paar suggesties voor een handvol producten die haar helpen om thuis goed te eten.

De berichten over gezond eten + recepten

  • Wil je gezonder eten? Onze site wil helpen!
  • Gezonde Shepherd's Pie
  • Mediterrane Mezze-schotel
  • Mini Flourless Chocolade Olijfolie Cakes
  • Winterkipsalade met pittige miso-dressing

Katie’s wekelijkse uitdagingen

  • Half Plate Challenge
  • Snack slimmer
  • Intuïtief eten
  • Een kleine verandering

Suggesties voor gezonde producten van Katie

  • Glazen voedselopslagcontainers: ik denk dat goede containers de sleutel zijn voor het bewaren van bereid fruit en groenten en gezond voedsel dat u in batches kookt. Ik hou van heldere glazen, zodat je kunt zien wat je hebt en kunt opwarmen in de magnetron.
  • Een krachtige blender: ik doe graag veel smoothies en blender groene sappen. Voor een uitspatting is de Vitamix moeilijk te verslaan, maar de Ninja-blender is ook een goede optie en geweldig om mee te nemen.
  • Een betrouwbare waterfles: een goede waterfles waar je van houdt, helpt het drinken van veel water te stimuleren (en vermindert het gebruik van plastic).
  • Scherp Santoku-mes: de kern van een gezond dieet is het eten van veel producten en er gaat niets boven een goed mes om je te helpen ze voor te bereiden. Ik hou van dit santokumes van Wusthof. Het is een beetje een investering, maar het gaat erg lang mee en zal je goed van pas komen in de keuken.


Bekijk de video: Juf Roos Eten en Drinken Lesje (Januari- 2022).