Laatste recepten

Dadel en haver flapjack recept

Dadel en haver flapjack recept

  • Recepten
  • Soort gerecht
  • Koekjes en koekjes
  • flapjacks

Het is een nieuwe gezonde bak met slechts vijf items! Deze dadel- en haverflapjack is ook zuivelvrij en eivrij.

18 mensen hebben dit gemaakt

IngrediëntenPorties: 6

  • 130 g ontpitte dadels
  • 30 g walnoten
  • 2 bananen, in stukjes
  • 50 gram zonnebloempitten
  • 70 g havermout

MethodeVoorbereiding:5min ›Koken:30min ›Klaar over:35min

  1. Verwarm de oven voor op 200 C / Gasstand 6. Vet een middelgrote bakvorm in en bekleed met bakpapier.
  2. Maal de dadels 30 seconden in een keukenmachine, voeg dan de walnoten, bananen en zaden toe en pureer nog 2 minuten.
  3. Doe het mengsel in een mengkom en voeg de havermout toe en meng goed. Schep in de voorbereide bakvorm en druk voorzichtig met de achterkant van een lepel aan om compact te maken.
  4. Bak 30 minuten in de voorverwarmde oven tot ze stevig en goudbruin zijn. Haal uit de oven en markeer in vierkanten. Laat volledig afkoelen in het blik voordat u het verwijdert en in vierkanten snijdt en serveert.

Zie het op mijn blog

Recent bekeken

Recensies & beoordelingenGemiddelde globale beoordeling:(0)

Recensies in het Engels (0)


Gezonde Suikervrije Flapjacks (Glutenvrij)

Dit eenvoudige, gezonde flapjack-recept duurt enkele minuten om te maken en is een gezond tussendoortje waar iedereen van zal genieten. Hoewel de meeste recepten voor flapjack veel geraffineerde suiker bevatten, heb ik bananen en dadels gebruikt om de mijne te zoeten. Deze zachte flapjacks zullen ongetwijfeld een hit worden bij het hele gezin.

Dit bericht bevat Affiliate-links. Als Amazon Associate verdien ik met in aanmerking komende aankopen.


Flapjack recept met dadelsiroop aub?

Ik wil flapjacks maken met wat ik erin heb, dus ik wil geen dadels kopen, maar alle recepten bevatten zowel dadels als dadelsiroop.
Ik heb haver, suiker, boter, agavenectar en dadelsiroop.
Eventuele suggesties alstublieft?
Bedankt

Alle flapjack-recepten hebben toch geen dadels.

Verwissel de dadels gewoon voor iets anders van hetzelfde gewicht als je dat recept wilt gebruiken.
Het mooie van flapjacks is dat je er alle oude spullen in kunt gooien en ze werken 99% van de tijd.

Hoe zit het met het gebruik van een gewoon flapjack-recept en het vervangen van de gouden siroop door dadelsiroop (of een mix van agave en dadel om het lichter te maken). De meeste flapjacks. recepten zijn gewoon haver, boter, suiker, siroop.

Ik heb eerder honing gebruikt in plaats van de gouden siroop en het werkt prima, dus ik zie niet in waarom dadelsiroop niet zou werken.

Lazymare, nee dat doen ze niet, maar ik probeer een recept te vinden om mijn dadelsiroop op te gebruiken, maar het lukt niet. Dat heb ik niet goed uitgelegd he!
Nanny r en soupdragon, bedankt, ik ga het proberen, ik heb nog nooit flapjacks gemaakt!

Heb je gecondenseerde melk?

Ik laat dit dan maar hier.

250 g havermoutpap (het goedkope type, geen grote),
150 g boter,
2 royale eetlepels (75g) Golden Syrup
half blikje gecondenseerde melk

bakvorm, niet groter dan ongeveer 18cm x 28cm

1. Verwarm de oven voor op 160 graden c
2. Bekleed de bakvorm met bakpapier.
3. Smelt de boter in een grote pan op middelhoog vuur en voeg de siroop toe. Blijf zachtjes verwarmen en roeren tot alles gesmolten en gemengd is.
4. Voeg de gecondenseerde melk toe en meng. Breng ongeveer een minuut aan de kook. Als ik eerlijk ben, stopte ik de melk er gewoon in bij stap 3.
5. Haal van het vuur en voeg geleidelijk de haver toe, vouw ze erin. Alle haver moet bedekt zijn en het mengsel is vrij compact, maar nog steeds plakkerig. Voeg niet zoveel haver toe dat het mengsel droog wordt.
6. Giet het mengsel in de vormpjes en spreid het uit tot een diepte van 2-3 cm. Plet het mengsel er niet in, maar verdeel het gelijkmatig.
7. Bak ongeveer 15 minuten in de oven. Je moet ze eruit halen als ze net bruin beginnen te worden aan de randen, laat niet langer dan dit. Als ze in het midden nog steeds squidgy zijn, is dat prima, ze gaan afkoelen.


  • 200g/7oz ongezouten boter
  • 200g/7oz demerara suiker
  • 200g/7oz honing
  • 400g/14oz havermoutpap
  • 50g/1¾oz noten, rozijnen, gekristalliseerde gember of gedroogde kokosnoot (optioneel)

Verwarm de oven voor op 180C/160C hetelucht/gasstand 4 en vet een bakplaat van 20x30cm/8x12in in.

Doe de boter, suiker en honing in een pan en verwarm, onder af en toe roeren, tot de boter is gesmolten en de suiker is opgelost. Voeg de haver en noten, fruit, gember of kokos toe, indien gebruikt, en meng goed.

Breng het havermengsel over op de bakplaat en verdeel het tot een dikte van ongeveer 2 cm. Strijk het oppervlak glad met de achterkant van een lepel. Bak in de oven gedurende 15-20 minuten, tot de randen licht goudbruin zijn, maar in het midden nog een beetje zacht. Laat afkoelen in de vorm, keer om en snij in vierkanten.


Zachte dadel- en haverrepen

Ik ben niet zo'n zoetekauw, maar nadat ik een exemplaar van "Sweet" van Yotam Ottolenghi en Helen Goh voor Kerstmis had ontvangen, voegde ik vol verwachting post-it-notities toe aan 3/4 van de pagina's, dromend van heerlijke desserts, cakes, koekjes en conserven.

Ik moet nu bekennen dat ik gemengde resultaten heb gehad bij het maken van Ottolenghi-recepten. Voordat je hem in de verdediging schiet, moet ik zeggen dat ik dol ben op zijn filosofie, zijn ideeën en enthousiasme, maar ik ben teleurgesteld door veel recepten die ik van zijn boeken heb gemaakt, zo teleurgesteld dat ik ze nu zelden uit mijn boekenplank haal. De recepten in "Sweet", die Ottolenghi samen met de Australische chef-kok Helen Goh schreef, zijn onbekend terrein voor mij, dus uiteindelijk testte ik in een opwelling mijn eerste keuze, Soft Date en Oat Bars.

De preambule van de recepten vergelijkt deze met haver beladen repen met Britse flapjacks, een zoet en taai koffiebarnietje waar ik een behoorlijke smaak voor ontwikkelde toen we het VK voor het laatst bezochten, maar deze zijn veel veel beter dan dat. Ja, er is haver zoals een flapjack, maar dit recept heeft ook zaden en noten en fruit, waardoor het in de richting van een commercieel verpakte mueslireep gaat, maar nogmaals, veel veel beter.

Het lijkt misschien tijdverspilling om de noten te roosteren en de zaden te roosteren als ze de oven in gaan, gemengd met het beslag, maar ik geloof dat het het knapperige textuurelement en de geroosterde diepte van smaak is die hier het verschil maken, dus don kom niet in de verleiding om die stap te elimineren. De rest van het recept is vrij eenvoudig, smelt en meng.

Ik heb een paar wijzigingen aangebracht in het recept om te voorkomen dat ik naar de winkels moet rennen, maar te oordelen naar de snelheid waarmee deze eerste batch repen verdween, is het een recept dat het waard is om keer op keer te maken.

Mijn keuken is meestal rond de 26C, dus de repen waren vrij zacht en bewaard bij kamertemperatuur. We gaven de voorkeur aan hun stevige maar taaie textuur, rechtstreeks uit de koelkast.

Zachte dadel- en haverrepen

200 g havermout (geen instanthaver)

120 g medjool dadels zonder pit, in blokjes

200 g ongezouten boter, in blokjes

1 theelepel gemalen kaneel

1/2 theelepel zeezoutvlokken

Verwarm de oven voor op 170C hetelucht.

Vet een bakvorm van 26 x 20 cm in en bekleed met bakpapier.

Leg de amandelen en cashewnoten in een bakplaat in een enkele laag. Rooster 10 minuten of tot ze licht goudbruin zijn. Even laten afkoelen en dan in grove stukken snijden.

Plaats de zaden in een droge koekenpan en schud de pan regelmatig, rooster de zaden tot ze goudbruin zijn.

Verwerk 80 g van de haver zodat ze heel klein maar niet poederig worden gehakt.

Meng in een grote kom de hele haver, gehakte haver, noten, zaden en gehakte dadels, kaneel en zout.

Meng goed om te combineren. Gebruik je vingers om eventuele klontjes dadels te breken.

Doe de boter, suiker en golden syrup in een kleine pan en roer op middelhoog vuur tot de boter is gesmolten.

Haal van het vuur, voeg het citroensap toe en giet het mengsel over de droge ingrediënten.

Meng om grondig te combineren.

Druk het mengsel met de achterkant van een lepel gelijkmatig in de bakvorm.

Bak gedurende 35 minuten tot het borrelt en goudbruin is, ongeveer 35 minuten.

Haal uit de oven en laat 30 minuten in de vorm afkoelen voordat je in repen snijdt.


Recept van bekroonde pannenkoeken

Pannekoeken. Een pannenkoek (of hotcake, bakplaat of flapjack, niet te verwarren met haverreep flapjacks) is een platte cake, vaak dun en rond, bereid uit een beslag op zetmeelbasis dat eieren, melk en boter kan bevatten en gekookt op een hete oppervlak zoals een bakplaat of koekenpan, vaak frituren met olie of boter. Vind stockfoto's van pannenkoeken in HD en miljoenen andere rechtenvrije stockfoto's, illustraties en vectoren in de Shutterstock-collectie. Elke dag worden er duizenden nieuwe foto's van hoge kwaliteit toegevoegd.

Ons recept voor klassieke pannenkoeken is het perfecte weekendontbijt. Pannenkoeken zijn een traditionele ontbijttraktatie die gemakkelijk te maken is. We hebben alle zoete en hartige recepten voor pannenkoeken die je nodig hebt voor Vastenavond, of gewoon voor een.

Hallo allemaal, het is John, welkom op onze receptenpagina. Vandaag laat ik je een manier zien om een ​​speciaal gerecht te maken, pannenkoeken. Het is een van mijn favoriete recepten voor eten. Voor de mijne zal ik het een beetje uniek maken. Dit zal echt heerlijk zijn.

Een pannenkoek (of hotcake, bakplaat of flapjack, niet te verwarren met haverreep flapjacks) is een platte cake, vaak dun en rond, bereid uit een beslag op zetmeelbasis dat eieren, melk en boter kan bevatten en gekookt op een hete oppervlak zoals een bakplaat of koekenpan, vaak frituren met olie of boter. Vind stockfoto's van pannenkoeken in HD en miljoenen andere rechtenvrije stockfoto's, illustraties en vectoren in de Shutterstock-collectie. Elke dag worden er duizenden nieuwe foto's van hoge kwaliteit toegevoegd.

Pannenkoeken is een van de meest favoriete recente trending voedingsmiddelen op aarde. Het is eenvoudig, het is snel, het smaakt heerlijk. Het wordt dagelijks door miljoenen gewaardeerd. Pannenkoeken is iets waar ik al mijn hele leven van hou. Ze zijn prima en ze zien er prachtig uit.

Om met dit specifieke recept aan de slag te gaan, moeten we een paar ingrediënten voorbereiden. Je kunt pannenkoeken bakken met 6 ingrediënten en 4 stappen. Hier leest u hoe u dat kunt bereiken.

De ingrediënten die nodig zijn om Pannenkoeken te maken:

  1. Maak 1 kopje bloem klaar.
  2. Bereid 6 eetlepels suiker voor.
  3. Bereid 1 kopje melk voor.
  4. Maak 1 ei klaar.
  5. Maak 1-2 eetlepels boter klaar.
  6. Neem 1/2 eetlepels olie (voor het bakken van de pannenkoeken).

Scotch pannenkoeken zijn klein en dik, meestal gekookt op een bakplaat en soms op smaak gebracht met rozijnen of rozijnen. Amerikaanse pannenkoeken worden normaal gesproken geserveerd bij het ontbijt. Een pannenkoek is een dunne, platte ronde cake bereid uit een beslag en hoewel de meeste pannenkoeken snelle broden zijn en vaak zoet zijn, gebruiken velen gist of kunnen ze worden gekookt van zuurdesem of gefermenteerd beslag. Zelfgemaakte pannenkoeken zijn niet ingewikkeld om te maken, maar soms is het veel lekkerder als er een kant en klare mix in de kast staat, net als de.

Instructies om pannenkoeken te maken:

  1. Meng alle ingrediënten door elkaar..
  2. Neem wat olie en doe wat beslag in een pan..
  3. Wacht een paar minuten. Als het begint te borrelen, kun je het omdraaien.
  4. En dan, gebruik de rest van het beslag en het is klaar..

Hoe maak ik platte pannenkoeken? Voor dunnere pannenkoeken, voeg beetje bij beetje meer melk toe aan het beslag tot Kan ik pannenkoeken maken zonder eieren? Dit traditionele Russische pannenkoeken (blini) recept is een parel van de Russische keuken. Pancake ya da pankek tarifi bizim mutfağımızda çoğunlukla akıtma ya da krep olarak bilinen kahvaltılık hamur işinin biraz daha kalını. Gezouten karamelhoningraatpannenkoekjes met chocolade en karamelsaus met stukjes brownie (i.redd.it).

Dus dat is het einde van dit speciale recept voor pannenkoeken. Heel erg bedankt voor je tijd. Ik ben ervan overtuigd dat je dit thuis kunt maken. Er komen interessante recepten voor thuisgerechten aan. Vergeet niet om deze pagina in uw browser op te slaan en te delen met uw familie, collega's en vrienden. Nogmaals bedankt voor het lezen. Ga door met koken!


Invoering

Deze suikervrije banaan- en dadelflapjacks boordevol voedingsstoffen en smaak maken een gezonde en caloriearme ontbijttraktatie of een snack voor onderweg.

Hoewel het klassieke recept veel boter en suiker bevat, hebben we alleen geprakte bananen en gemengde dadels om deze vegan flapjacks een taaie textuur en een zoete en rijke smaak te geven terwijl zowel suikers als vetten laag blijven.

Omdat deze flapjacks zonder boter worden bereid, hebben ze tien keer minder verzadigde vetten dan de klassieke.

Bovendien maakt de combinatie van haver, noten en zaden ze rijker aan eiwitten en vezels, helpt je om je langer vol te voelen en beteugeling van hunkeren.

Noten en zaden, vooral walnoten en lijnzaad, zorgen voor gezonde onverzadigde vetten, omega-3 en antioxidanten essentieel voor een goede gezondheid.

Als je houdt van gezonde recepten zoals dit, abonneren naar onze nieuwsbrief en je krijgt elke week onze nieuwste recepten rechtstreeks in je inbox, plus onze vrij e-boek!


Wat een traktatie!

Deze flapjacks van kokosnoot en dadel hebben bijna geen tijd nodig om te maken en zijn heerlijk bij een kopje thee, of als middagsnack, of weggestopt in een lunchbox of picknick als een stiekeme, bijna gezonde traktatie. Ik zeg bijna gezond - ze zijn gemaakt met haver, kokosnoot, gedroogde vruchten en dadelsiroop, dus afgezien van een beetje suiker en vet zijn ze best goed. Alles met mate!

Ze zijn ook zo gemakkelijk (en onfeilbaar!) dat je de kinderen zelfs zou kunnen overhalen om zelf een batch te maken. Zorg er wel voor dat je een (of twee) kwaliteitscontrole krijgt, toch?


  1. 200 gram havermout
  2. 250 g dadels, fijngehakt of geklopt in een keukenmachine
  3. 100 g reep zuivelvrije chocolade, in stukjes gesneden/gebroken
  4. 60 g zuivelvrije spread
  5. 3 eetlepels agave nectar/ahornsiroop
  6. 1 flinke eetlepel gedroogde kokosnoot
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden C, en besprenkel een middelgrote rechthoekige schaal met olie
  2. Doe de zuivelvrije spread en siroop in een pan en verwarm zachtjes tot ze gesmolten zijn
  3. Voeg de dadels en de gedroogde kokos toe en roer voordat je het vuur uitzet
  4. Voeg de haver toe en meng grondig tot het mengsel gelijkmatig is bedekt
  5. Voeg de chocolade toe, en ook het fijne stof/kruimels die overblijven na het breken
  6. Meng door het mengsel, maak je geen zorgen als het begint te smelten, dit zal helpen om het mengsel te binden
  7. Schep in je gerecht en druk het zo veel mogelijk aan met de achterkant van een lepel
  8. Bak 20-25 minuten, afhankelijk van de gewenste consistentie (langer voor knapperiger)
  9. Haal uit de oven, laat afkoelen tot kamertemperatuur
  10. Zet ongeveer een uur in de koelkast om stevig genoeg te worden om te snijden
  11. Snijd in 12 plakjes en eet smakelijk!

Vind je dit recept leuk? Meld je vandaag nog aan om Veganuary te proberen om dit soort recepten rechtstreeks in je inbox te ontvangen.

  • Voor het formaat van de schaal heb ik er een gebruikt van 18 cm x 23 cm, maar de afmetingen kunnen enigszins variëren. Het kan zijn dat u de kooktijden moet aanpassen als de totale grootte veel anders is, omdat kleinere gerechten een dikkere flapjack opleveren die mogelijk langer moet worden gekookt.
  • Als je wilt, kun je de flapjack ongeveer 15 minuten na de kooktijd uit de oven halen en voorzichtig omkeren op een vlakke bakplaat, zodat hij aan de onderkant gelijkmatiger gaar wordt. Dit is echter niet essentieel, en als je besluit om dat te doen, wees dan heel voorzichtig, want het zal nog steeds behoorlijk kruimelig zijn.

Centrum voor cookievoorkeuren

Lees meer over wat elke cookiecategorie doet en kies uw instellingen (schakel naar rechts om u aan te melden of naar links om u af te melden). Cookie beleid

Strikt noodzakelijk

Deze technologieën zijn nodig om onze websites en apps te laten draaien en veilig te houden.

Sainsbury's Magazine

Deze technologieën vertellen ons hoe klanten onze sites en apps gebruiken en verstrekken informatie om ons te helpen de website, apps en uw browse-ervaring te verbeteren.

Cookie naam Duur
PHPSESSID Totdat de browsesessie eindigt
device_view 1 maand
onlangsBekekenRecepten 1 jaar
abonnement--Pop-upGesloten 12 dagen

Vimeo

Schakelt Vimeo-video's op de site in

Cookie naam Duur
_afgeleide_epik 1 jaar

Constante handel

Schakelt winkelhulpmiddelen in voor receptingrediënten

Cookie naam Duur
cc_a_h 10 jaar
cc_a_s Totdat de browsesessie eindigt

Dubbelklik

DoubleClick Digital Marketing (DDM) is een geïntegreerd advertentietechnologieplatform waarmee we effectievere digitale marketingcampagnes met een grote impact kunnen maken, beheren en uitbreiden.

Cookie naam Duur
DSID 10 dagen
IDE 1 jaar
RUL 11 maanden

Prestaties/analyses

Deze technologieën vertellen ons hoe klanten onze sites en apps gebruiken en verstrekken informatie om ons te helpen de website, apps en uw browse-ervaring te verbeteren.

Google

Google Analytics vertelt ons hoe klanten onze sites en apps gebruiken en verstrekt informatie om ons te helpen de website, apps en uw browse-ervaring te verbeteren.

Cookie naam Duur
__gads 13 maanden
_ga 28 maanden
_gat 1 minuut
_gid 1 dag
1P_JAR 1 maand
ANID 10 dagen
TOESTEMMING 18 jaar
NID 6 maanden
__Secure-3PAPISID 2 jaar
__Secure-3PSID 2 jaar
__Secure-3PSIDCC 1 jaar

Marketing/Targeting

Deze technologieën helpen ons te beslissen welke producten, diensten en aanbiedingen voor u relevant kunnen zijn. We gebruiken deze gegevens om de marketinginhoud die u op websites, apps en sociale media ziet, aan te passen. Ze helpen ons ook inzicht te krijgen in de prestaties van onze marketingactiviteiten. Deze cookies worden door ons of onze zorgvuldig geselecteerde derde partijen geplaatst.

Pinterest

Pinterest Conversies bijhouden verzamelt conversie-inzichten en bouwt doelgroepen op om te targeten op basis van acties die onze bezoekers op de site hebben ondernomen.

Cookie naam Duur
_pinterest_ct_rt 1 jaar
_pinterest_ct_ua 1 jaar
_pin_unauth 1 jaar

Outbrain

Deze technologieën vertellen ons hoe klanten onze sites en apps gebruiken en verstrekken informatie om ons te helpen de website, apps en uw browse-ervaring te verbeteren.

Cookie naam Duur
outbrain_cid_fetch 5 minuten
advertentie 5 weken
apnxs 6 weken
criterium 2 maanden
obuid 6 maanden

Twitter

Met het bijhouden van conversies via Twitter kunnen we ons rendement op advertentie-uitgaven meten door de acties bij te houden die mensen ondernemen nadat ze onze advertenties op Twitter hebben bekeken of erop hebben gereageerd.


Bekijk de video: Vegan repen met haver en dadel. HAVER DADELREPEN. Zo maak je dit lekkere tussendoortje (Januari- 2022).